TrainersEye · Quad, Thigh & Groin Health · सत्र L — बारह पूरे। और ज़ोर से दबाएँ पहले सप्ताह से।

तैयारी दोनों पैरों के बीच ताक़त और हॉप की समरूपता से आँकी जाती है, बीते हफ़्तों से नहीं।

दोनों ओर के बीच लगभग दस प्रतिशत से अधिक ताक़त का अंतर आमतौर पर अधूरे पुनर्वास के रूप में लिया जाता है।

प्यूबिक हड्डी के मज्जा और कंडरा के बदलाव उन खिलाड़ियों में भी दिखते हैं जिन्हें बिल्कुल दर्द नहीं। रिपोर्ट के निष्कर्ष निदान नहीं हैं।

तीन जोड़ियाँ · दो राउंड · बारह मिनट · एक जाँघ जो थामे

बारह पूरे।
और ज़ोर से दबाएँ
पहले सप्ताह से।