TrainersEye · Wrist, Hand & Thumb Health · सत्र AD — तीस सत्र। दोनों हाथ। दस प्रतिशत के भीतर।

प्रमुख हाथ बहुत ज़्यादा मज़बूत न हो तो दोनों हाथों की पकड़ में लगभग दस प्रतिशत से अधिक अंतर आमतौर पर अधूरे पुनर्वास का संकेत है।

हाथ का बारीक कौशल उपयोग न करने से घटता है और किसी भी उम्र में जानबूझकर अभ्यास से सुधरता है।

अंगूठे या कलाई की सहायक पट्टी (स्प्लिंट) लक्षण घटाती और दर्द बढ़ने पर सुरक्षा देती है। क्षमता प्रशिक्षण बढ़ाता है, पट्टी नहीं।

तीन जोड़ियाँ · दो राउंड · बारह मिनट · ऐसे हाथ जो पकड़ बनाए रखें

तीस सत्र।
दोनों हाथ।
दस प्रतिशत के भीतर।