ستّ عشرة مضت.
أقوى.
ويدوم.

مراجعة المرحلة 4: قوة الفكّ وتحمّله، وهل ما زالت الوجبة تكلّف شيئًا.

الفتح المريح بعرض الأصابع، وهل الفتح مستقيم، وأيام الصداع أسبوعيًا. ثلاثة أرقام كل أسبوع.

النوبة التي تهدأ خلال يوم أو يومين حساسية لا ضرر. حافظ على المستوى ولا تتوقّف.

عضلات إغلاق الفكّ من أقوى عضلات الجسم قياسًا بحجمها. وقليل من النشاط المستمرّ يتراكم بسرعة.

ثلاث ثنائيات · جولتان · اثنتا عشرة دقيقة · فكّ يرتاح

قوة الفكّ