TrainersEye · Jaw, TMJ & Headache · सत्र H — आठ पूरे। और सीधा। और चौड़ा।

जबड़े के लक्षण अक्सर दो सप्ताह तक कम बदलते हैं और फिर ध्यान देने योग्य सुधरते हैं। इसे पूरे बीस सत्र दें।

एक-दो दिन में शांत हो जाने वाला भड़काव संवेदनशीलता है, क्षति नहीं। स्तर बनाए रखें, रुकें नहीं।

अधिकांश लोग खोलते समय आगे के दाँतों के बीच दो या तीन उँगलियाँ रख सकते हैं। दो से कम होने पर खाना मुश्किल होता है और इलाज लायक़ है।

तीन जोड़ियाँ · दो राउंड · बारह मिनट · एक जबड़ा जो आराम करे

आठ पूरे।
और सीधा।
और चौड़ा।