TrainersEye · After a Hip or Knee Replacement · सत्र H — आठ पूरे। और मोड़। कम सहारे।

घुटने का मोड़ और सीधा होना, तीस सेकंड में कुर्सी उठक, चलने की गति और संतुलन का समय। हर कुछ हफ़्तों में मापे जाएँ तो पूरी कहानी बताते हैं।

वॉकर या छड़ी छोड़ना एक योजनाबद्ध प्रगति है। ज़रूरत से अधिक समय तक रखना लंगड़ाना सिखा देता है।

आप कितनी तेज़ चलते हैं यह स्वतंत्रता और रिकवरी की गुणवत्ता बताता है। इसे मापना और प्रशिक्षित करना दोनों लायक़ हैं।

तीन जोड़ियाँ · दो राउंड · बारह मिनट · एक जोड़ जो फिर काम करे

आठ पूरे।
और मोड़।
कम सहारे।