झटका।
केवल उस पैर पर
जो परीक्षण पास कर चुका है।

कार्यक्रम का पहला झटका — पिंडली अब अपनी पुनरावृत्तियाँ कर सकती है, इसलिए तैयार है।

पैरों की ताक़त या हॉप में लगभग दस प्रतिशत से अधिक अंतर आमतौर पर अधूरा पुनर्वास है।

दर्द आमतौर पर पहले शांत होता है, फिर संवेदना लौटती है, फिर ताक़त। इस बीच प्रशिक्षण जारी रखना स्थायी कमी रोकता है।

नस प्रभावित होने से पैर की स्थिति की समझ घटती है। एक-पैर संतुलन उसे फिर सिखाता है और हर चरण में किया जाता है।

तीन जोड़ियाँ · दो राउंड · बारह मिनट · लक्षण ऊपर की ओर, नीचे नहीं

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